Fy fasiken shit och allt i dess helvete!!!! Om man nu får svära lite lätt.. Jag har precis hittat min träningsrutin jag letat efter hela livet! Jag har precis kommit tillbaka från ett grymt boxing fit pass. Och jävlar i min lilla låda vad det passet kändes bra! Kunde knappt gå eller lyfta armarna när det var slut.. Jag tror jag har hittat ett bra grund tränings schema för framöver på mitt älskade gym:
Måndag – morgon 06:30-07:15 -brutal spinning att starta veckan med
Onsdag – kväll -Body combat (+powerplate)
Torsdag - kväll -boxing fit (+powerplate)
Sedan har jag en träningsdag kvar att sprida ut hur jag vill om det finns tid, kanske en spinning klass på helgen ibland eller body balance någon eftermiddag. Fyfan vad det känns bra. Nu blir det 2 ägg för att ge mat till musklerna.