Hippe scarf. Portobello Road/ Sunglasses. Tophop/
Vilken dag. Busy at work. Busy after work. Körde ett kämpigt supersvettigt body combat pass. Jag är så glad att jag hittat en träningsform jag älskar! Man får ut alla känslor i den där klassen. Fokus på att få ut energin genom benen och armarna, stärka ryggen och magen, fokusera och tänja på sin maxgräns. Tränaren är från Peru och är grym! Han får oss att skrika, räkna ner och kämpa tills vi nästan svimmar. Helt seriöst fick jag mitt i passet stoppa huvudet mellan benen för att inte svimma. Men han får oss även att skratta. Jag är stolt över mig själv att jag överlevde den timmen! Haha. Nu har jag ätit ägg för att fylla på proteinförrådet. Godnatt.
jag blir så imponerad av dig som tränar efter jobbet. jag jobbar också till 6 men ofta 7 & när ja kommer hem en timma senare är jag så hungrig med lite energi & sedan blir jag för seg för att ta mig i kragen.
hur gör du??!!
Haha! Jag tror det gäller att du har med dig gymkläderna på morgonen till jobbet för att sedan gå direkt till gymmet. Det känns nästan som det tar mer om man gymar hungrig, och sedan äter en lätt men proteinrik kost efteråt, för man ska inte somna med en superfull mage. Då blir du tröttare istället för piggare av träning! Imorgon ska jag också träna, då blir det till att ta med mig kläderna redan på morgonen om jag ska orka!
Lycka till!
Hej!
Skulle det gå att få din mailadress?
Ha en underbar dag!
/C
Mailen är cyycmedia.com
Tack!
hej, jag mailade dig precis min mailadress!
Ha tack for tipset Josefina! Ska forsoka hitta motivationen aven under veckorna & inte bara trana bra pa helgerna!
Ha en stralande dag!
KRAM!